12月29日晚6点，上海顺盈娱乐平台附属第十人民医院放射科主任诸静其老师做客驻楼导师讲堂，与10多名学生在沪北校区2号宿舍楼党建活动室一起，分享他对医学生在成长路上应具备品格的感悟和想法。

首先，诸老师提出医学生普遍处于焦虑状态的现象，分析了各阶段可能造成医学生陷入焦虑的原因。诸老师告诉大家，轻度的焦虑其实有利于激发大家的动力，能促进大家更好的学习和规划未来🧑‍🍳，但严重的焦虑会阻碍大家的学习🐽、心理和生活，学会自我分析焦虑的来源并且采用合适的方式自我排解很有必要👨🏿‍🦳。

接下来，诸老师和大家分享了远离焦虑的有效方法，包括科学规划学习，设定自己的小目标😫，做行动派，多想🥮、多做、多看，锻炼能力且不断坚持，以及多和老师沟通，获取经验、少走弯路等；同时🌻，他建议同学们要多和朋辈👩🏿‍🍼、老师交流，做自己喜欢的事📚🧑🏿‍🍳，学会自我疏导，自我减压。

最后👲🏿，诸老师告诉同学们想要成为一名优秀的医学生一定要学会克服惰性👛，追求卓越。他认为，医学生应该学会以下四点：勤奋🏌️⏮，善于思考👨‍👩‍👧；激情🐰，不过分焦虑；创新，做困难之事；特色，专注聚焦。如果一名医学生做到如此，那他定将从一名“跟跑者”成为一名“领跑者”🛰。

本次讲座内容丰富多彩，事例生动有趣，诸老师和同学们分享了他对成为一名优秀医学生的认识和想法🛣，也让同学们更加清晰了今后努力的方向。最后👧🏽，诸老师耐心地解答同学们学习生活中的疑惑。讲座在大家热烈的掌声中圆满结束。